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女性に嬉しい効果が満載!更年期じゃなくてもエクオールはおすすめ

服用

エクオールを体内で作れる人は限られている

きなこや豆腐、蒸し大豆や納豆などの大豆加工食品には、ダイズイソフラボン由来の「ダイゼイン」が多く含まれています。ダイゼインは腸内細菌と結合することにより、エクオールに変化して体内に吸収されます。エクオールはいつまでも美しくありたい女性を内側から応援してくれる、美人ホルモンのエストロゲンとよく似た物質です。ただし、腸内細菌が少ないとエクオールが体内に吸収されることはなくその効果も半減です。あるデータによると、エクオールを作り出す腸内細菌がある人は43%で、腸内細菌がない人は56%ほどです。つまり、二分の一くらいの人は吸収できないということで、吸収できる幸運な人は半分にも満たないくらい少ないのです。

サプリ

エクオール摂取で期待できる嬉しい効果とは

エクオール入りのサプリメントは美を追求する女性にうってつけです。なぜなら、女性らしさを作る美人ホルモン・エストロゲンの分泌を促進し、自然に美しくなるように肌や体を作ってくれるからです。美人ホルモン・エストロゲンが増えることにより肌がきめ細かく、みずみずしくなり、ハリやツヤが出ます。また、潤いが満ちることにより乾燥に強い肌質になり、シワやたるみの予防にもなります。40歳から50歳は更年期障害が出やすい時期で、エストロゲンを増やすエクオールのサプリメントはかなり有効です。しかし、特に更年期でなくても、普段から美容に対して意識が高い女性であれば、エクオールのサプリメントはその目的に対して役立つはずです。