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服用

更年期障害から開放されたい!薬やサプリで対策しよう

更年期障害で悩む人はかなり多く、女性はもちろん男性でも悩んでいるケースも珍しくはありません。症状や重度は個人差がありますが、どの程度の期間続くかわからないからこそ不安になり、ますます気分も落ち込みがち ...

サプリ服用

ヘモグロビンa1cって知ってる?糖尿病患者が摂取すべき成分とは

赤血球の中にあるヘモグロビンのうちブドウ糖と結合しているものをヘモグロビンa1cと呼んでおり、この割合はパーセンテージで表しているものが糖尿病の検査で利用されている値です。高血糖状態が続くことにより、 ...

服用

女性に嬉しい効果が満載!更年期じゃなくてもエクオールはおすすめ

きなこや豆腐、蒸し大豆や納豆などの大豆加工食品には、ダイズイソフラボン由来の「ダイゼイン」が多く含まれています。ダイゼインは腸内細菌と結合することにより、エクオールに変化して体内に吸収されます。エクオ ...